Finnes Strong på norsk?

Innholdet i Strong – øvelser, forklaringer, program og hjelp – er på engelsk. Løft er skrevet på norsk fra bunnen, og øvelsesnavnene kan du velge på norsk eller engelsk.

Kan jeg flytte historikken min fra Strong til Løft?

Ikke automatisk ennå. Strong eksporterer til CSV, men Løft har ingen import. Det er det ærligste svaret, og det ligger på lista vår. Mange begynner i Løft fra et gitt tidspunkt og lar Strong stå som arkiv.

Er Løft like rask å logge i som Strong?

Den er laget for det samme: forrige økts tall står ferdig utfylt, ett trykk logger settet, og pausetimeren starter selv. Strong er en native app og vil kjennes hakket mer umiddelbar; Løft ligger på hjemskjermen og oppfører seg som en app, men trenger nett for å lagre settene.

Hva om Løft en dag også begynner å koste?

Det som er gratis i dag forblir gratis. Kommer det nye ting som koster, er det i tillegg. Løftet står skriftlig på loftapp.no/pris.

Norsk alternativ til Strong: Løft mot Strong, punkt for punkt

Strong er den klassiske loggeappen, og en av de beste. Den er også engelsk, og gratisversjonen stopper på tre program. Her er hva som er likt, hva som er ulikt, og hvem som bør velge hva.

Hva Strong er

Strong har eksistert siden 2011 og er for mange selve definisjonen på en treningslogg: ei liste med øvelser, sett og reps, en pausetimer, og grafer over framgangen. Appen er native på iPhone og Android, har Apple Watch-app, og er raskest i klassen på å logge et sett.

Gratisversjonen logger ubegrenset med økter, men er begrenset til tre egne program, og de avanserte grafene ligger bak Strong PRO. PRO fås som abonnement eller som et engangskjøp, og låser opp ubegrenset antall program, grafer, vektskivekalkulator og oppvarmingskalkulator.

Innholdet – øvelser, forklaringer og hjelp – er på engelsk. Strong har ingen sosial del: ingen feed, ingen venner, ingen deling av økter ut over skjermbilder.

Opplysningene om Strong er hentet fra appens egne sider og uavhengige tester, sist sjekket september 2026. Tak og priser endrer seg – sjekk selv før du velger.

Punkt for punkt

Pris
Strong
Gratis med tak. Strong PRO som abonnement eller engangskjøp.
Løft
Gratis. Alt som finnes i dag forblir gratis – se loftapp.no/pris.
Program
Strong
Tre i gratisversjonen. Ubegrenset med PRO.
Løft
Ubegrenset. 21 ferdige, veiviser eller bygg selv.
Egne øvelser
Strong
Ja.
Løft
Ubegrenset antall egne øvelser.
Grafer og historikk
Strong
Avanserte grafer krever PRO.
Løft
Hele historikken, alltid. Grafer fra første økt.
Annonser
Strong
Ingen.
Løft
Ingen.
Språk
Strong
Engelsk innhold.
Løft
Norsk. Øvelser, utførelse, programmer og hjelp.
Plattform
Strong
Native app på iPhone og Android.
Løft
Nettapp du legger på hjemskjermen. iPhone, Android og PC, samme konto.
Klokke
Strong
Apple Watch.
Løft
Nei.
Venner og deling
Strong
Nei.
Løft
Ja, men lukket: begge må godkjenne, og ingen søkbar brukerliste.
Vektskiver og oppvarming
Strong
Krever PRO.
Løft
Vektskiver, oppvarmingssett og 1RM. Åpne for alle.
Eksport
Strong
CSV.
Løft
Hele treninga som tekst, klar for ChatGPT eller regneark.
Import fra andre apper
Strong
Ja, CSV.
Løft
Nei, ikke ennå.
RPE
Strong
Ja.
Løft
Nei. Kg og reps, eller sekunder.

Velg Strong hvis

Du logger fra Apple Watch og vil slippe å ta opp telefonen.
Du logger RPE på hvert sett og styrer treningen etter det.
Du har flere års historikk i Strong og vil ikke begynne på nytt – Løft kan ikke importere den ennå.

Velg Løft hvis

Du vil ha alt på norsk: øvelsene, utførelsen, programmene og hjelpen.
Du bytter program oftere enn tre ganger i året og vil ikke betale for det.
Du vil trene sammen med noen og se hverandres økter, uten at det er offentlig.
Du vil ha treninga di ut som tekst og spørre ChatGPT om den.

Prøv Løft ved siden av Strong

Det koster ingenting å ha begge ei uke. Logg de samme øktene i begge, og se hvilken du tar fram først. Konto med e-post, Google eller Apple, og du kan slette den med ett trykk om du ikke blir.

Opprett gratis konto

Hele prisløftet står på loftapp.no/pris.

Ofte stilte spørsmål

Finnes Strong på norsk?: Innholdet i Strong – øvelser, forklaringer, program og hjelp – er på engelsk. Løft er skrevet på norsk fra bunnen, og øvelsesnavnene kan du velge på norsk eller engelsk.
Kan jeg flytte historikken min fra Strong til Løft?: Ikke automatisk ennå. Strong eksporterer til CSV, men Løft har ingen import. Det er det ærligste svaret, og det ligger på lista vår. Mange begynner i Løft fra et gitt tidspunkt og lar Strong stå som arkiv.
Er Løft like rask å logge i som Strong?: Den er laget for det samme: forrige økts tall står ferdig utfylt, ett trykk logger settet, og pausetimeren starter selv. Strong er en native app og vil kjennes hakket mer umiddelbar; Løft ligger på hjemskjermen og oppfører seg som en app, men trenger nett for å lagre settene.
Hva om Løft en dag også begynner å koste?: Det som er gratis i dag forblir gratis. Kommer det nye ting som koster, er det i tillegg. Løftet står skriftlig på loftapp.no/pris.