Vekt, kroppsmål og formbilder i Løft

Innsjekk

1. 1Åpne «Vekt, mål og bilder» fra Statistikk, eller fra kvitteringen etter ei økt.
2. 2Trykk «Registrer vekt og mål». Fyll inn det du vil: vekt, bryst, midje, hofte, overarm, lår, legg, nakke. Alt er valgfritt, og du kan knytte innsjekken til ei økt.
3. 3«Nytt formbilde» tar eller velger et bilde. Det kan følge med i samme innsjekk.

Utvikling

Under innsjekkene ligger grafene: vekt og hvert mål over tid. Formbildene ligger i en egen del med før-og-etter-sammenlikning du drar i, og en tidslinje du kan spille av. «Lagre som ett bilde» og «Lagre som video» gir deg fila til å beholde eller dele selv.

Hvem ser hva

Formbilder ser bare du. De dukker aldri opp i feeden, på delte økter eller på profilen din. Bilde fra økta, som du kan legge til på kvitteringen, er det motsatte: det vises for de du deler med. De to er skilt med vilje, og appen sier hvilket som er hvilket hver gang.

Vanlige spørsmål

Hvor ofte bør jeg veie meg og måle?

Vekta gjerne flere ganger i uka, alltid om morgenen, og se på snittet. Centimetermål hver fjerde uke. Vi har ei egen side om hvordan man måler riktig: loftapp.no/kroppsmaal.

Kan jeg slette et formbilde?

Ja, på hvert bilde under Formbilder. Det fjernes fra lagringen med en gang.